Estime de soi au travail

Date(s) : 07/10/2019 - 09/10/2019 - Horaires : 09:30 - 17:30

Dates : 7 au 9 Octobre et du 14 au 16 Octobre

Durée

6 Jours (42 heures)

Objectifs :

Connaître et comprendre les mécanismes de l’estime de soi

Transformer ses représentations et ses perceptions de soi dans ses actions et ses relations et contacter concrètement la sensation d’être quelqu’un de valeur

Dépasser et/ou changer ses croyances limitantes liées à la « non estime »

Apprendre à se projeter dans l’avenir

Acquérir des outils pour retrouver le respect et l’amour de soi

Contenu :

J1 : Point sur l’estime de soi

–  Définition de l’estime de soi

–  Importance de l’estime de soi dans la construction identitaire

–  Importance de l’estime de soi par rapport à l’appartenance à un groupe

–  le tryptique : sécurité intérieur, confiance en ses compétences, estime de l’image de soi

–  Définition de ses motivations

–  Attentes et objectifs de changement

–  Passage de la plainte à la reprise de pouvoir sur soi

–  Importance de la position de créateur

–  Abandon de la comparaison

–  L’estime de soi en milieu professionnel

 

J2 : Écoute et reconnaissance de son mode de fonctionnement limitant

–  État de la représentation de soi dans sa vie en général

–  Représentation de soi au travail

–  L’image que l’on croit donner et le reflet (image perçue par l’autre)

–  Écoute de ses difficultés

–  Acceptation de sa réalité

–  Changement de sa représentation de soi

 

J3 : Traverser ses limites pour reconstruire un nouvel équilibre

–  Réhabilitation, requalification et « auto-reconnaissance » de son parcours de vie et professionnel

–  Permission et autorisation

–  Construction de sa sécurité intérieure

–  Création de sa bannière et de son blason

–  Connexion avec sa référence interne

–  Créer une nouvelle représentation de soi avec de la valeur

 

J4 : Donner de la valeur à son image

–  Mise à jour de ses valeurs et critères pour guider ses choix

–  Assumer son image

–  Affirmation de ce que l’on est prêt à défendre (les non-négociables)

–  Identification de ce qui est négociable

–  Identification de ses dons, talents et compétences

–  Prise en compte de ses passions, envies et rêves concrets

 

J5 : Mise en scène de sa vie pour prendre une nouvelle direction

–  Rêve de sa vie réussie

–  Découverte de sa mission

–  Définition de son cahier des charges du nouvel équilibre

–  Définition de ses projets, de ses buts et de ses objectifs

–  Alignement de son activité professionnelle et sa mission naturelle et ses critères

–  Mise en perspective de son futur

 

J6 : Changer sa présentation et son impact

–  Faire son pitch

–  Révision de ses supports de communication, photos, profil réseaux sociaux

–  Révision de son cv

–  Trouver son slogan

–  Mon programme de progression

Publics :

Collaborateurs en entreprise

Prérequis :

Formation destinée à tout professionnel ayant besoin de restaurer ou développer son estime de soi

Méthode pédagogique :

Enseignement pratique, expérientiel, complété par des apports théoriques

Le séminaire propose des démonstrations, exercices individuels et en sous-groupes

En fin de séminaire chacun sera capable d’utiliser pour lui les outils lui permettant de développer son estime de soi et de la maintenir

Evaluations :

Mesure du niveau d’estime en début et en fin de formation

Mise en place d’un programme de progression sur six mois

Formateurs :

Clément BOYE et Nathalie GRAFFAND, Éléonore DECROYE

 

Réservations

Les réservations sont closes pour cet évènement.